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Empower Yourself – Modernes Stress-Resilienz-Training für Frauen | 972

01.01.2022 | 09:00 - 17:00

Ziele

Sie wollen

  • verstehen, wie Stress Krankheiten verursacht und was sie dagegen tun können.
  • raus aus der Stressfalle, wirksame Anti-Stress-Techniken erlernen und entschleunigen.
  • erfahren wie Meditation messbar das Gehirn verändern kann.
  • Ihre inneren Kräfte mobilisieren und Ihre Resilienz verbessern.
  • Strategien für ein starkes Ich entwickeln und wieder im Einklang mit sich sein.
  • Nervenstärke für Ihr Durchhaltevermögen generieren, um Ihre Herausforderungen dauerhaft zu meistern.
  • loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Inhalte
  • Kommen Sie zur Ruhe und lassen sich inspirieren von Jahrtausende-altem Wissen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und Achtsamkeitspraxis.
  • Mit Hilfe von modernsten Mental- und Trainingstechniken aus dem Spitzensport, sowie seit unzähligen Generationen überlieferten Atem- und Meditationsübungen aus Indien, machen wir Sie fit für den Stress des 21. Jahrhunderts.
  • Entdecken Sie neue Trainingsmethoden aus verschiedenen Kampfsportarten, um Körper und Geist für den Umgang mit Stress zu stärken.
  • Finden Sie ihr inneres Gleichgewicht wieder und erschaffen Sie sich als energetischerer Mensch neu, denn mentale und körperliche Fitness sind die Grundlage für Höchstleistung.
  • Mit zahlreichen Übungen und praktischen Anwendungen sowie Workbook mit Tipps, Anleitungen und Bonus-Material.

 

The story behind

Die Dozentin Petra Vollmer weiss, wovon sie spricht: Als diplomierte Sparkassenbetriebswirtin und viele Jahre als Führungskraft in der Sparkassenorganisation und in der Industrie, machte sie persönlich alle Höhen und Tiefen der Businesswelt mit. Ständig auf Vollgas, ein Leben, das nicht spurlos an ihr vorbeiging. Sie selbst wurde von der Diagnose Brustkrebs aus ihrem Hochgeschwindigkeits-Leben herauskatapultiert. Doch anstatt aufzugeben, schaffte sie die Kehrtwende: Raus aus der Stressfalle und dem Selbstmitleids-Sog und hinein in ein Leben voller Wohlbefinden, Dankbarkeit und innerer Stärke. Zusammen mit Ihrem Coaching Kollegen, dem Meditationslehrer Dorje Wulf, packte sie ihr geballtes Wissen und Techniken in diesen neuen Online-Kurs, damit die Geschichte von Petra nicht ebenfalls von anderen Frauen geschrieben wird.

Gesamtpreis: 800,00 €

DozentInnen
Petra Vollmer
Dipl. Sparkassenbetriebswirtin, Mental-Coach - Landesbank Baden-Würtemberg
Dorje Wulf
M.Sc. Economics, Meditations- und Breathwork-Lehrer, Mental-Coach, Instruktor nach der Wim Hof Methode -

Weitere Informationen

Kompaktes Online-Programm bestehend aus Lehrvideos, Arbeitsmaterialien, downloadbaren Meditationen und Entspannungsübungen in 14 Lektionen. Der zeitliche Rahmen pro Tag beträgt ca. 35-45 Min.

Zusammenfassung
01.01.2022 | 09:00 - 17:00
Das Angebot beinhaltet 1 Modul.

Zielgruppen:
Führungskräfte
Geschäftsführung
Top-Spezialistinnen und Spezialisten
Vorstand und obere Führungskräfte

Themen:
Führung und Persönlichkeit
Neue Themenangebote

Format:
Web-Seminar

Gesamtpreis Seminar:
800,00 €
Kontakt

  • Astrid Fischer-Rabes
    Bildungsreferentin
  •   E-Mail senden
  • 0228 204-9991
  • 0228 204-9903


  • Jacqueline Barkow
    Seminarorganisation und -betreuung
  •   E-Mail senden
  • 0228 204-9987
  • 0228 204-5862
Veranstaltungsort
  • Online-Seminar
  • ortsunabhängig 0
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